中考前的心理减压必不可少
---教育感想
昌图县十八家子中学 朱红艳
今天下午，我校请来了昌图县教师进修学院的山里红团队，为我们班的学生进行了考前心理减压，必不可少的一次心理疏导，很有效果！
虽然学生们每天在紧张地学习着，我们老师也在马不停蹄地讲课、备课，但是面对中考，九年级的学生们，出现了一些心理压力。紧张、焦虑、担心，这些不良心理现象有可能出现在学生的身上。在中考前第77天之际，我校及时请来了心理医生，为我们做最好的心理疏导。
早晨，当知道了给我们做心理疏导活动老师的名字，中午布置会场的时候，我决定：在班级地后面写下送给老师的几句话：“欢迎付丹丹老师，您辛苦了，谢谢您！九年二班全体师生。”我想用这样的一种方式，表达我对辛辛苦苦为我们做辅导老师的一份敬意。
为了让学生们放松，这次我在心理老师做疏导之前热身的时候拍照，最后结束的时候参加了拍照，剩下的时间，我为其他班级拍照了。通过最后的老师反馈，还有学生们的表现，我觉得今天的这样心理减压活动开展得非常好，效果很神奇。
学生中考前减压，对于学生进行心理调试，必不可少。因为通过这样的心理疏导活动，学生们在紧张之余，有了一丝放松，他们在“大风吹”环节，互动游戏开心愉悦着；在学科筛选环节，由对某一科讨厌放弃，到最后认识到偏科是不行的；在放飞纸飞机环节，看着自己手中或大或小的飞机，他们有了更多的目标感和方向感，我相信每一位热情参与到其中的同学，都会有很大的收获。
学生中考前的减压，对于那些学霸们来说，今天是一个彻底放松的日子。我们班的学霸小慧、小川、小晖，在和心理老师互动的过程中，不知不觉地竟然流下了眼泪，他们虽然成绩很好，可是他们还是很有压力，还是很焦虑和烦躁，今天给了他们一个释放压力的舞台，哭过之后、老师疏导之后，他们觉得心里都轻松了，以后的学习中，我更希望他们放下包袱，轻松快乐地前行！
学生中考前的减压必不可少，平时看着好像对学习毫不在意的学生，其实他们也是很有压力的。当他们跟着心理老师做着主题活动的时候，他们由最开始的好奇，到慢慢参与其中，到慢慢认识到了珍惜时间，慢慢卸下压力、朝着心理老师期待的方向发展，其实这个过程当中，也是在给他们减压。
学生们基础不同，不同的学生面对着中考也都有自己的前进目标和方向，在学校不仅在学习知识，也在学习着做人的道理，将来走向社会，要成为合格的公民。我们的学生毕业后，要懂得知书达理、礼貌待人；要懂得孝敬父母、尊老爱幼；要人格健全、心理健康！
其实，不仅仅是学生在今天得到了减压，就连我也如此。以后有机会，我也要学习更多的心理知识，我也要多参与心理培训，我更要反思我自己在管理班级中的不足，想着为学生们减压，想着如何更好地帮助学生！想着我也要减压、轻松工作、快乐前行！
学生中考前的减压必不可少，很感谢山里红团队的心理教师们，为我们上了一节宝贵的心理辅导课，我相信这节课，会在大雁班的学生心中留下难忘的印象，我相信我的学生们会轻松、快乐地应对接下来紧张忙碌的日子，不觉得负累觉得是享受，不觉得焦虑而是开心面对！
学生中考前的减压必不可少，老师们，我们一起行动起来，为学生减压吧，一起帮助中考学子打赢一场心理攻坚战！
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